Non mangiare farina bianca.
Nemmeno zucchero bianco.
Si insinua dentro di te il dubbio che il colore bianco sia segnale della presenza di sostanze tossico radioattive.
Pasta solo integrale.
Riso ok.
No, anzi, riso bianco no. (Sempre per la storia del bianco. Il bianco è sinonimo di artificiale)
Insomma, prediligere sempre il marroncino al bianco, per stare sul sicuro.
Pure i tessuti, marroncini, vuol dire che sono più naturali.
Canapa, lino grezzo, cotone bio,lana merinos non trattata che ti fa prudere tutto il corpo, ma fa tanto bene alla coscienza.
Tanto più una cosa è grezza e incontaminata dall'uomo, quanto più è sana, pura e giusta.
E poi, non mangiare maiale, il pesce solo pescato.
Pesce azzurro, ma attenti al mercurio.
Pollo, tacchino sono carni bianche, ma evidentemente non troppo, perchè vanno bene.
A meno che non contengano ormoni. L'ideale è andare ad acquistarli direttamente dal contadino e farli giustiziare sul posto.
Mi raccomando, tanta verdura. E' vero, non abbiamo 7 stomaci come le vacche (o erano 9? beh, comunque uno di quei numeri simbolici) e nemmeno rimastichiamo la nostra cacca come i conigli.
Ma si sa, che tutto ciò che è di origine animale, un pò fa male, quindi tanta verdura, ma a km zero, oppure bio, per via dei pesticidi.
Frutta?
La frutta (di stagione, anche se non esistono più) fa bene, ma gonfia, quindi solo entro le dieci del mattino.
Yogurt?
NI. E' bianco, capite.
Però potrebbe andare bene, se col bifidus, un piccolo microbo che ha il magico potere di bonificare il latticino rendendolo inoffensivo.
Certamente, di capra sarebbe il top: sa di latte inacidito, ma un'altra verità è che ciò che è troppo buono, di solito fa male (alla salute, alla linea, al pianeta terra).
E poi, non stare troppo seduti. Alzarsi almeno dopo 15 minuti che si sta alla scrivania.
Praticare la camminata veloce, o ancora meglio, se vuoi diventare immortale (oltre che cool) vai a correre.
In alternativa, se le tue ginocchia sono andate, Yoga.
Magari con la meditazione. Ti ritroverai a visualizzare la lista della spesa, non importa, lo farai in maniera zen.
Alzarsi presto la mattina, magari prima dell'alba, e bere acqua e limone.
Attenzione, limone bio, ma versato direttamente in gola, perchè rovina lo smalto dei denti.
Il caffè fa bene al cuore con parsimonia, altrimenti ti fa venire un infarto. Ecco magari non berlo dopo il mix di acqua e limone, a meno che non si voglia eseguire una depurazione profonda vomitando immantinente il risotto (bio) della sera prima.
Il cioccolato va bene.
Ovviamente NON bianco.
(white is new evil)
Consumare quello fondente (difatti è marrone), equo e solidale, con almeno al 70% di cacao, ma non più di un cubetto entro le 10 del mattino per stimolare il metabolismo.
Oltre le dosi, ti scatena brufoli, tachicardia e ti crea una dipendenza che nemmeno la cannabis.
(A proposito le canne, posso anche far bene)
Mangiare una volta al giorno una noce. La frutta a guscio. NON le arachidi. Sono americane, e c'è un sospetto latente su tutto ciò che è Americano: non può essere salutare.
Alla sera sarebbe meglio consumare una cena leggera, meglio digiunare una volta alla settimana allo scopo di depurare l'organismo, secondo l'idea che in fondo in fondo il cibo è veleno.
Mangiare presto che sennò si digerisce male, e andare a letto entro le 10 di sera.
Banditi i formaggi stagionati. Solo formaggio di capra, unica roba bianca ad essere sdoganata assieme alla chiara d'uovo.
Per esempio, le uova fanno benissimo, non è vera la storia del colesterolo. Almeno fino alla prossima smentita.
Niente olio,il burro è il diavolo, dolci solo a Natale.
Poi, però, rinunciare a qualcosa durante la Quaresima è una roba medievale.
La verità è che fanno tutti un sacco di rinunce.
Ma bisogna vedere per cosa. (o Chi).
Nessun commento:
Posta un commento